PSICOLOGÍA EN EL DEPORTE

Seguridad en ti mismo.

Iker Casillas.

-El recuerdo de las grandes hazañas ayudará a aumentar los niveles de confianza.

-Hacer creer a los deportistas que son capaces de ganar a un contrario es un gran paso para llegar a la victoria.

-Destacar cualquier debilidad de un oponente que sea tu propia fortaleza es una manera poderosa de reforzar la confianza.

Motivación.

-Un atleta puede sentirse nervioso al regresar después de una lesión, puede perder confianza después de una serie de malas actuaciones o solo perder el interés en el deporte. Si un atleta no está contento, debe animársele para hablar específicamente sobre lo que le está ocurriendo.

Diego Pablo Simeone.

Establecimiento de los objetivos.

-Todo deportista o entrenador tiene unas metas, aveces están demasiado alejados en el tiempo o en otros casos se cree que son imposibles de conseguir. Las dos situaciones son frustrantes para el deportista, la mejor manera de establecer un objetivo es a corto plazo, en el caso del fútbol el “partido a partido” que tanto se oye en boca del entrenador Simeone.

Entrenamiento

-Para alcanzar una meta, siempre hay que trabajar más que los demás, si tu meta esta en un 70% del pensamiento final llegarás como máximo a un 40%.

En cambio el jugador que quiere llegar al 100% dará un 80% de su rendimiento.

Por lo tanto el entrenador debe llegar a hacer creer a sus deportistas que ansían el máximo para llegar a lo más alto, sobre todo en el ámbito de la resistencia, velocidad y lucha.

Usain Bolt.

“SI CREES QUE PUEDES, TIENES RAZÓN”